با بهترین و جامع ترین مطالب روز بانوان ، همراه شما هستیم .

رژیم غذایی قبل از بارداری – معرفی رژیم غذایی قبل از بارداری برای حاملگی سالم

رژیم غذایی قبل از بارداری رژیم غذایی قبل از بارداری برای حاملگی سالم چیست ؟ برای باردار شدن تلاش می‌کنید؟ شاید باید یک قرار شبانه در فروشگاه مواد غذایی بگذارید. گرچه هیچ کس هرگز با خوردن سالاد سالمون باردار نشده، اما پژوهشگران معتقدند آنچه…

چند راه حل برای کمک به رشد موهای سر

چند راه حل برای کمک به رشد موهای سر رشد موها به طور میانگین روزانه ۰٫۲ الی ۰٫۵ میلیمتر، ماهانه ۱ الی ۱٫۵ سانتیمتر و سالانه ۱۲ الی ۱۵ سانتیمتر است. موها سریع ترین رشد را نسبت به بافت های دیگر بدن دارند اما گاهی اوقات رشد آن ها با مشکل مواجه…

منگنز – خواص منگنز چیست ؟ معرفی غذاهای سرشار از منگنز

منگنز چیست ؟ منگنز برای کارکرد درست آنزیم ها، جذب مواد مغذی، درمان زخم و توسعه استخوان ها ضروری است. کمبود منگنز در بدن بسیار نادر است اما می تواند باعث تضعیف سلامت استخوان ها، درد مفاصل، مشکلات باروری شود. مسمومیت منگنز که از منابع غذایی…

روغن پرتقال – معرفی خواص روغن پرتقال برای پوست و لاغری

روغن پرتقال : همانطور که می دانید روغن پرتقال از میوه گیاه پرتقال Citrus sinensi به دست می اید. گاهی از اوقات به این روغن، روغن پرتقال شیرین هم می گویند که از پوسته بیرونی میوه پرتقال معمولی به دست می اید و قرن هاست به خاطر اثر تقویت…

افتادن جسم خارجی در چشم – علل و چگونگی خارج کردن جسم خارجی از چشم

افتادن جسم خارجی در چشم - علل و چگونگی خارج کردن جسم خارجی از چشمافتادن جسم خارجی در چشم می تواند در برگیرنده موارد متعددی همچون گرد و خاک یا تراشه ریز جامد دیگر باشد. بیشتر اوقات، اشیای خارجی بی خطر هستند و به راحتی از چشم در می آیند.…

روغن دارچین – فواید استفاده از روغن دارچین چیست؟

روغن دارچین - فواید استفاده از روغن دارچین چیست؟ روغن دارچین (Cinnamomum verum) از گیاهی بنام Laurus cinnamomum مشتق شده ‌است و متعلق به خانواده گیاه‌ شناسی Lauraceae است. دارچین بومی مناطق آسیای جنوب شرقی بوده و امروزه در سراسر…

رفع سلولیت – آشنایی با چند حرکت ورزشی برای رفع سلولیت

رفع سلولیت - آشنایی با چند حرکت ورزشی برای رفع سلولیت مقاله در یک نگاه ترکیب ورزش های کاردیو، قدرتی و حرکات کششی با یک رژیم غذایی سالم به رفع سلولیت کمک می کند. در زیر پوست رشته ای از بافت های همبند وجود دارد که به دلیل تغییر در بافت ها و…

رابطه جنسی بهتر – برای داشتن رابطه جنسی بهتر چه چیزهایی بخوریم؟

رابطه جنسی بهتر - برای داشتن رابطه جنسی بهتر چه چیزهایی بخوریم؟در این مقاله راهکارهایی برای داشتن رابطه جنسی بهتر به شما عزیزان پیشنهاد مکنیم. طبق نظرسنجی هایی از ۱۷ میلیون کاربر در شش کشور، این ها غذاهایی هستند که مردم قبل و بعد از…

ماسک موی خانگی برای رشد سریع موها – از رشد سریع موهایتان شگفت زده شوید

ماسک موی خانگی برای رشد سریع موها : معرفی ماسک موی خانگی برای رشد سریع موها : گیسوان پرپشت و بلند و البته شفاف و سالم نشان زیبایی و توجه به سلامت و ظاهر است و همه افراد اعم از مرد و زن تمایل دارند که گیسوان زیبا و پرپشت داشته باشند.…

احساس سیری با خوردن غذای کمتر – چگونه کم غذا بخوریم و سیر بشیم !

احساس سیری با خوردن غذای کمتر : چگونه احساس سیری با خوردن غذای کمتر داشته باشیم ؟  وقتی همیشه احساس گرسنگی دارید، تناسب اندام و کاهش وزن آنقدرها هم آسان نیست. پرخوری نه تنها وزن شما را به خطر می اندازد، بلکه موجب عدم تعادل هورمونی و بیماری…