با بهترین و جامع ترین مطالب روز بانوان ، همراه شما هستیم .
مرور رده

رژیم

رژیم غذایی نوردیک – فواید سلامتی رژیم غذایی نوردیک چیست؟

رژیم غذایی نوردیک رژیم غذایی نوردیک ، یک برنامه ی غذایی بر پایه ی گیاهان است که بر مصرف ریشه ی سبزیجات، کلم، قارچ، ماهی چرب و غلات کامل تاکید دارد. از بسیاری لحاظ این رژیم شبیه به رژیم غذایی مدیترانه ای است. رژیم غذایی…
ادامه مطلب ...

رژیم لاغری – چگونه خانم ها می توانند در یک ماه 8 کیلو کم کنند؟

رژیم لاغری : تناسب اندام و داشتن رژیم لاغری بیشتر از آنکه برای مردان مهم باشد برای زنان مهم است و البته از این بابت باید خوشحال باشند چراکه تناسب اندام به طور مستقیم با سلامت در ارتباط است و هر کسی که به تناسب اندامش بیشتر اهمیت…
ادامه مطلب ...

رژیم سم زدایی 10 روزه کیم کارداشیان – با این رژیم بیشتر آشنا بشید

رژیم سم زدایی 10 روزه کیم کارداشیان : رویدادهای مد یکی از بزگترین وقایع در میان سلبریتی هاست که برای آن حاضرند دست به هر کاری بزنند. یکی از این سلبریتی ها کیم کارداشیان است که با فرارسیدن مت گالا 2018 به یک رژیم محدود کننده…
ادامه مطلب ...

رژیم و کم نشدن وزن – 10 دلیل که با وجود رژیم غذایی وزن کم نمی شود

رژیم و کم نشدن وزن - 10 دلیل که با وجود رژیم غذایی وزن کم نمی شود گرفتن رژیم و کم نشدن وزن بسیار آزردهنده است. هنوز نمی توانید وزن کم کنید؟ حالا زمان آن فرا رسیده است که برنامه روزانه خود را بررسی کنید تا ببینید چه چیزی مانع از کاهش وزن…
ادامه مطلب ...

رژیم روزه متناوب – رژیم روزه متناوب چیست ؟ فواید رژیم روزه متناوب چیست؟

رژیم روزه متناوب رژیم روزه متناوب یکی از موضوعات داغ در حوزه ی تغذیه است و فواید زیادی در زمینه ی سلامت و کنترل وزن دارد. بر اساس نظر بسیاری از دانشمندان روزه داری به اندام های ضروری، هورمون های گوارشی و عملکردهای متابولیک…
ادامه مطلب ...

چاق شدن – معرفی بهترین راه ها و رژیم ها برای چاق شدن

معرفی بهترین راه های چاق شدن : شاید برای خیلی از شما عجیب به نظر برسد کسانی هستند که تمایل دارند چاق بشوند و وزنشان افزایش پیدا کند این افراد اغلب از لاغری مفرط رنج می برند و هر چی غذا می خورند تغییری در وزنشان ایجاد نمی شود در…
ادامه مطلب ...

رژیم غذایی مناسب ماه مبارک رمضان برای کاهش وزن

رژیم غذایی مناسب ماه مبارک رمضان برای کاهش وزن با شروع ماه مبارک رمضان دستورهای غذایی برای این ماه توصیه میشود .اگر نگران افزایش وزن خود در ماه مبارک رمضان هستید مقاله ی زیر کمک شایانی به شما خواهد کرد تا بدانید چگونه با حفظ کردن یک رژیم…
ادامه مطلب ...