با بهترین و جامع ترین مطالب روز بانوان ، همراه شما هستیم .
مرور رده

سلامت روان

رفع استرس – معرفی موثرترین تکنیک ها برای رفع استرس

معرفی موثرترین تکنیک ها برای رفع استرس : احتیاجی نیست برای رفع استرس تان، آخر هفته شود و به جایی پناه ببرید تا آرامش بگیرید. هرکدام از روش های کاهنده استرس که در ذیل آمده است، ظرف 15 دقیقه شما را به راحتی از ” اوه خدای من ” ، به ” امممم”…
ادامه مطلب ...

آرامش درون – معرفی چند روش برای یافتن آرامش درون

پیدا کردن آرامش درون آرامش درون چیست ؟ همه ما کم و بیش با ناملایمت های زندگی درست و پنجه نرم می کنیم، انقدری که شاید گاهی نتونیم روی اعصاب و روانمون کنترل خوبی داشته باشیم. اما بهتره همه ما روش هایی برای یافتن آرامش درون رو بدونیم و اون ها…
ادامه مطلب ...

هنر در آغوش گرفتن – هنر در آغوش گرفتن یکدیگر را بیاموزیم

هنر در آغوش گرفتنهنر در آغوش گرفتن چیست ؟ عشق راهنمایی برای سلامتی، خوشبختی و تغییر در جهان است. در آغوش گرفتن یکدیگر هنری است که موجب بهبود روابط بین فردی و کاهش ابتلا به بیماری هایی همچون افسردگی و اضطراب می شود. بانوی شهر شما را با…
ادامه مطلب ...

خوشحال بودن – معرفی چند راهکار برای خوشحال بودن !

خوشحال بودن : همه آدمها در ذهنشان یک نقطه ایده‌آل برای خوشحال بودن دارند همانگونه که برای وزنشان دارند. آیا همیشه در ذهنتان یک لیست از تغییراتی که میتواند خوشحالتان کند را دارید؟تغییر در زندگی – وقت بیشتر؟ پول بیشتر؟ خوشگذرانی بیشتر؟…
ادامه مطلب ...

خشم – اعتیاد به خشم چیست و خشم چگونه به وجود میاد؟

خشم - اعتیاد به خشم چیست و خشم چگونه به وجود میاد؟ اعتیاد به خشم یکی از این موارده که متاسفانه روز به روز هم این علائم در حال گسترش هستن. اعتیاد همیشه به معنای مصرف موادهای مخدر نام آشنای پیرامونمون نیست، خیلی وقت ها یک عادت یا رفتار می…
ادامه مطلب ...

رابطه وابسته – آیا می دانید نشانه‌های یک رابطه وابسته چیست ؟

آیا می دانید نشانه‌های یک رابطه وابسته چیست ؟ رابطه وابسته : ویژگی‌هایی مانند از خودگذشتگی و حمایت از کسی، به نظر ویژگی‌هایی مثبت می‌آیند. اما در نگاهی دقیق‌تر، این مشخصه‌ها در افراد، بسته به موقعیت‌ها، ممکن است ناسالم باشند. رابطه وابسته…
ادامه مطلب ...

بی انگیزه بودن – علت بی انگیزه بودن بعضی از افراد چیست؟

بی انگیزه بودن - علت بی انگیزه بودن بعضی از افراد چیست؟ بی انگیزه بودن چقدر شما را اذیت میکند؟ چند بار تا به حال تصمیم گرفته اید که کاری انجام دهید اما به خاطر نداشتن انگیزه کافی دنبالش نکرده اید و بدون این که تمامش کرده باشید از لیست…
ادامه مطلب ...

افزایش اعتماد به نفس – برای افزایش اعتماد به نفس و داشتن زندگی شادتر چکار کنیم ؟

افزایش اعتماد به نفس : برای افزایش اعتماد به نفس خود چکار کنیم ؟ همه ما، ترس ها و نگرانی هایی در زندگی داریم اما نداشتن اعتماد به نفس، از این مشکلات نیز خطرناک تر است. شاید یکی از دلایل این امر، این است که در سنین پایین تر تشویق نشده ایم…
ادامه مطلب ...

تعهد در روابط عاشقانه – چرا زن‌ها و مردها در دنیای مدرن متعهد نمی‌شوند؟

تعهد در روابط عاشقانه - چرا زن‌ها و مردها در دنیای مدرن متعهد نمی‌شوند؟تعهد در روابط عاشقانه در دنیای مدرن امروزی رنگ باخته است. آیا در یک رابطه عادی هستید که طرفتان ظاهراً به تعهد عمیق‌تر بی‌علاقه است؟ فهمیدن اینکه چرا طرفتان برای…
ادامه مطلب ...

تاثیر تفاوت سنی زن و شوهر در زندگی , روح و فکر

تاثیر تفاوت سنی زن و شوهر در زندگی , روح و فکرتفاوت سنی زن و شوهر در زندگی دراین مقاله تاثیر تفاوت سنی زن و شوهر در زندگی , روح و فکر را بررسی میکنیم. در خصوص معیارها و ملاک هاى مربوط به ازدواج عوامل متعددى وجود دارد که یکی از آنها…
ادامه مطلب ...