با بهترین و جامع ترین مطالب روز دنیا ، همراه شما هستیم .
مرور رده

پیشگیری و بیماری ها

کمر درد چیست ؟ با 7 راه کاهش فشار بر روی کمر آشنا بشید

کمر درد کمر درد مشکلی است که بسیاری از افراد از آن شکایت می کنند. اگر چه درد کمر می تواند بسیار درناک و آزار دهنده باشد اما معمولا مشکل جدی ای نیستند. با رعایت 7 روش زیر از کمر درد شدن اجتناب کنید.1- بیشتر از ۴۵ دقیقه ننشینید. طی…
ادامه مطلب ...

علت‌های غیرعادی چاقی چیست ؟ با 10 مورد چاق کننده آشنا بشید

علت‌های غیرعادی چاقی کدامند ؟ اگر فکر می‌کنید پرخوری و کم تحرکی، تنها دلایل زیاد شدن دورکمرتان است، در اشتباهید. بعضی از علت‌های غیرعادی چاقی که مقصر اصلی هستند در ظاهر کم اهمیت جلوه میکنند اما این عوامل علی رغم رژیم و دوندگی روی تردمیل،…
ادامه مطلب ...

دشمن کبد را بشناید – معرفی 7 ماده غذایی مضر برای کبد

دشمن کبد را بشناید اگر فکر می‌کنید فقط الکل دشمن کبد است، دوباره فکر کنید. چیزهایی که هر روز مرتباً می‌خورید هم عوارضی برای کبدتان دارد و هم می تواند به نارسایی کبدی منجر شود.شکر: نمی‌توانید بدون شکر زندگی کنید؟ آگاه باشید! کصرف…
ادامه مطلب ...

سرطان حنجره – گرفتگی طولانی مدت صدا خود را جدی بگیرید

سرطان حنجرهگرفتگی طولانی مدت صدا زنگ خطر بروز سرطان حنجره دبیر اجرایی سومین سمینار تومورهای سر و گردن، سیگار را مهمترین عامل بروز سرطان حنجره و گرفتگی صدا را شایعترین علت تومور حنجره عنوان کرد و افزود: براین اساس به افراد به ویژه افراد…
ادامه مطلب ...

درمان یبوست چیست و چگونه از یبوست جلوگیری کنیم

20 ماده‌ی غذایی با فیبر بالا برای درمان یبوست فیبر یکی از مهمترین عناصر رژیم‌های غذایی سالم است که به سالم نگه داشتن روده ،جلوگیری از یبوست و رسیدن به وزن مناسب کمک می‌کند. اذعان بر این موضوع یک مساله و اطمینان از وجود فیبر کافی در رژیم…
ادامه مطلب ...

بی خوابی چیست ؟ نشانه های بی خوابی چگونه است ؟

بی خوابی با کیفیت خواب و حس فرد بعد از خواب تعریف می شود نه تعداد ساعاتی که در خواب بوده است. حالا با این تعریف به نکات زیر توجه کنید: نشانه های بی خوابیمشکل در به خواب رفتن علیرغم خستگی بیدار شدن های مکرر در طول شب…
ادامه مطلب ...

لکه بینی بین دوره های قاعدگی چیست ؟ لکه بینی قبل از قاعدگی نشانه چیست؟

علت لکه بینی بین دوره های قاعدگی چیست؟  لکه بینی در خانمها خونریزی غیر طبیعی رحم (لکه بینی) بین دوره های قاعدگی، دلایل مختلفی دارد که باید توسط پزشک مورد بررسی قرار بگیرد. لکه بینی قبل از قاعدگی نشانه چیست ؟ خونریزی بین دو دوره قاعدگی…
ادامه مطلب ...

نشانه های مهم عملکرد بد کبد

نشانه های مهم عملکرد بد کبد هنگامی که کبد مریض می شود، نمی تواند به طور صحیح وظایف خود را به انجام برساند. و ملتهب و دردناک می شود و نشانه های سمی شدن بدن، به طرق مختلف پدیدار می شوند. نشانه هایی هشداردهنده که می گویند کبدتان نیاز فوری…
ادامه مطلب ...

علائم تیروئید

علائم تیروئید میلیون ها نفر دچار مشکلات تیروئیدی هستند اما اکثریت آنها از آن بی خبرند. تیروئید غده ای پروانه ای شکل است که در گردن قرار گرفته است، غده مهم در متابولیسم و سوخت وساز بدن محسوب می شود. وقتی غده تیروئیدتان خوب عمل نکند، می…
ادامه مطلب ...