با بهترین و جامع ترین مطالب روز دنیا ، همراه شما هستیم .

ماساژ نوزاد – آموزش کامل مراحل و نحوه انجام ماساژ نوزاد

ماساژ نوزاد - آموزش کامل مراحل و نحوه انجام ماساژ نوزاد
0 68

آموزش کامل مراحل و نحوه انجام ماساژ نوزاد

برای چندین بار اول ممکن است فقط بخواهید با لمس پاها کودک خود را نوازش کنید. لمس پاها موقع تعویض پوشک یک نقطه شروع خوب برای ماساژ نوزاد است. بعد از مدتی سعی کنید که به یک الگوی معمول و مناسب برای ماساژ همیشگی فرزندتان برسید.

نحوه ماساژ نوزاد

ماساژ نوزاد - آموزش کامل مراحل و نحوه انجام ماساژ نوزاد
ماساژ نوزاد – آموزش کامل مراحل و نحوه انجام ماساژ نوزاد

ابتدا دستهای خود را خوب بشویید و خشک کنید. روغن بچه یا کرم مخصوص نوزاد را در کف دستهایتان ریخته و ماساژ دهید تا گرم شود. سپس نوزاد را به پشت بخوابانید و به آرامی و با ملایمت ماساژ نوزاد تان را شروع نمایید.

مراحل ماساژ پاهای نوزاد

ماساژ نوزاد - آموزش کامل مراحل و نحوه انجام ماساژ نوزاد
ماساژ نوزاد – آموزش کامل مراحل و نحوه انجام ماساژ نوزاد

کف دست را در بالای یکی از پاها قرار دهید و به آرامی با کمی فشار تا ساق پا تکان دهید. از پشت پا هم این کار را تکرار کنید. حالا از مفصل ران تا قوزک پا با حرکت چرخشی شبیه باز کردن بطری ماساژ دهید.

قوزک پا را نگه دارید و با انگشت شست کف پا را دورانی ماساژ دهید و در انتها انگشتان را کمی فشار و کشش ملایمی دهید. پا را با یک دست نگه دارید و اینبار روی پا را با انگشت شست و حرکت دورانی ماساژ دهید.

حرکات را برای پای دیگر نیز انجام داده، پاها را از مچ و سپس از زانو خم و راست کنید، هر دو پا را صاف کنید، یک پا را از زانو بلند کرده روی پای دیگر قرار دهید و با پای دیگر تکرار کنید. یک دست را زیر لگن و دست دیگر را روی شکم قرار دهید و بعد با کمی فشار دست خود را از زیر لگن خارج کنید.

انجام ماساژ شکم نوزاد

ماساژ نوزاد - آموزش کامل مراحل و نحوه انجام ماساژ نوزاد
ماساژ نوزاد – آموزش کامل مراحل و نحوه انجام ماساژ نوزاد

نوزاد را به پشت بخوابانید و پاهایش را به سمت خود قرار دهید، در صورت نیاز دوباره دست خود را چرب کنید، کف دست‌های خود را میان سینه او قرار دهید و از مرکز به سمت خارج ماساژ ملایم دهید.

یک دست را زیر کمر و دست دیگر را از مرکز شکم به خارج به آرامی مالش دهید البته مراقب ناف باشید. دو دست خود را در قسمت زیرین و پشت دو طرف ستون فقرات قرار دهید و از بالا به پایین سُر دهید، با انگشتان دایره وار و در جهت عقربه‌های ساعت از زیر دنده‌ها تا لگن را به نرمی و آرامش ماساژ دهید.

انجام ماساژ دستهای نوزاد

ماساژ نوزاد - آموزش کامل مراحل و نحوه انجام ماساژ نوزاد
ماساژ نوزاد – آموزش کامل مراحل و نحوه انجام ماساژ نوزاد

مچ دست را بگیرید و با دست دیگر با حالت c شکل و دورانی از شانه تا مچ ماساژ دهید. می‌توانید با هر دو دست از مچ تا بازو را با نوک انگشتان به آرامی ماساژ دهید. انگشتان دست را می‌توانید یکی یکی ملایم به سمت بیرون بکشید و ماساژ دهید.

نحوه ماساژ گردن نوزاد

ماساژ نوزاد - آموزش کامل مراحل و نحوه انجام ماساژ نوزاد
ماساژ نوزاد – آموزش کامل مراحل و نحوه انجام ماساژ نوزاد

سر را با یک دست حمایت کنید. گردن را با نوک انگشتان شست از یک طرف و چهار انگشت دیگر از طرف دیگر ماساژ دهید.

نحوه ماساژ سر و صورت نوزاد

ماساژ نوزاد - آموزش کامل مراحل و نحوه انجام ماساژ نوزاد
ماساژ نوزاد – آموزش کامل مراحل و نحوه انجام ماساژ نوزاد

کودک را به پشت بخوابانید و بالای سرش بایستید، ابتدا روغن را کف دست بمالید و از صورت شروع کنید. پیشانی، بینی، بالای لب، گونه ها و چانه را با کف دست و انگشتان از مرکز به بیرون ماساژ دهید. با انگشت شست و سبابه اطراف دهان را ماساژ دهید. با انگشت سبابه و شست به آرامی نرمه و لاله گوش را ماساژ داده و به آرامی بکشید. دو دست را کامل زیر سر قرار دهید و به آرامی به سمت بیرون ماساژ دهید. دو دست را اطراف سر قرار دهید به گونه‌ای که شست‌ها روی پیشانی قرار گیرد، به آرامی از مرکز به بیرون ماساژ دهید. نوک انگشت شست را روی دو برآمدگی بینی قرار دهید و تا گونه‌ها بکشید سپس با نوک انگشتان جمجمه را ماساژ دهید.

نحوه ماساژ پشت نوزاد

ماساژ نوزاد - آموزش کامل مراحل و نحوه انجام ماساژ نوزاد
ماساژ نوزاد – آموزش کامل مراحل و نحوه انجام ماساژ نوزاد

ابتدا نوزاد تان را به شکم بخوابانید و دست خود را چرب کنید، کنار او بایستید. با نوک انگشتان و با حالت ضربه ای از یک سمت شروع و تا پایین ماساژ دهید و بعد از سمت دیگر تا بالا این کار را ادامه دهید. شانه ها را به صورت دایره ای ماساژ دهید. باسن را به صورت دایره ای ماساژ دهید.

منبع : مجله عروسی

ماساژ نوزاد – آموزش کامل مراحل و نحوه انجام ماساژ نوزاد
5 (100%) 1 vote

Video:

نظر شما چیه ؟

avatar