با بهترین و جامع ترین مطالب روز دنیا ، همراه شما هستیم .
مرور برچسب

یوگا و لاغری

هاتا یوگا – آشنایی با تاریخ و فلفسه ی هاتا یوگا و مزایای این ورزش

هاتا یوگا - آشنایی با تاریخ و فلفسه ی هاتا یوگا و مزایای این ورزش هاتا یوگا چیست؟ هاتا یوگا شاخه ای از یوگا است. کلمه haṭha به معنای “نیرو” است و به این ترتیب به یک سیستم از تکنیک های فیزیکی اشاره می کنه. در قرن بیستم، یوگا…
ادامه مطلب ...

یوگا و کاهش وزن – دلایلی که یوگا منجر به ورزش کاهش وزن می شود

یوگا و کاهش وزن - دلایلی که یوگا منجر به ورزش کاهش وزن می شودورزش یوگا و کاهش وزن ؛ وقتی صحبت از یوگا می‌شود، آیا به چهارزانو نشستن و ایجاد صدای «اوم» به مدت ۶۰ دقیقه فکر می‌کنید؟ اکثر مردم وقتی به یوگا فکر می‌کنند، به یاد عرق کردن،
ادامه مطلب ...